L’hypnose n’est pas un état modifié de conscience

Chapitre deux : l'angoisse et l’anxiété sont des formes naturelles de transes hypnotiques.

Dans le chapitre précédent, nous avons abordé la notion que l’hypnose n’est pas un état modifié de conscience, mais un processus naturel de concentration intense.

En poursuivant cette réflexion, nous allons intégrer l’idée que l’anxiété et l’angoisse sont des formes naturelles d’hypnose qui s’installent dans nos mécanismes mentaux automatiquement et involontairement.

La Nature de l'Anxiété

Notre cerveau est une extraordinaire machine à anticiper. Il est programmé pour les statistiques et les probabilités. Ses programmes d'anticipation s’appuient, entre autres, sur notre histoire, nos apprentissages et les réactions qui en ont découlé, et surtout sur les émotions qui y ont été associées.

Ainsi, l’anxiété se manifeste par une anticipation constante de dangers potentiels, plongeant l’individu dans un état d'alerte perpétuelle. Ce processus engage une concentration intense sur des pensées répétitives, qui tournent en boucle et des scénarios catastrophiques, similaires à la manière dont une personne en état d'hypnose est absorbée par des suggestions spécifiques.

L'État Hypnotique de l'Anxiété

Lorsqu’une personne est anxieuse, elle entre dans une sorte de transe involontaire. L’esprit se focalise sur les menaces perçues. Il crée alors un cycle de rétroaction où chaque pensée anxieuse renforce la réponse physiologique de stress, comme une respiration rapide ou des palpitations, qui à leur tour amplifient les pensées anxieuses. Cet état de concentration intense est similaire à l'état hypnotique, mais dirigé involontairement vers des résultats néfastes.

L’Angoisse : Une Transe Émotionnelle

L'angoisse, quant à elle, est une forme d'anxiété plus intense. Elle se caractérise par une réaction émotionnelle disproportionnée à un danger perçu. Comme une hypnose, elle captive l'esprit et l'empêche de se détacher des pensées de peur et de détresse. Cette immersion totale dans les émotions rappelle la profondeur de la transe hypnotique où l'esprit est entièrement absorbé par un stimulus spécifique.

Hypnose et Réorientation de la Concentration

L’hypnose thérapeutique permet de reprogrammer l’esprit, en utilisant la même capacité de concentration intense mais en la dirigeant vers des pensées constructives. Les techniques hypnotiques aident à briser le cycle de l’anxiété et de l’angoisse en introduisant des suggestions qui induisent de nouvelles perspectives en créant des ancrages de calme, d’assurance et de sécurité. En transformant cet état hypnotique involontaire en un outil de guérison, l’hypnose réoriente l’esprit vers le bien-être et la sérénité.

Conclusion

Appréhender l’anxiété et l’angoisse comme des formes d'hypnose involontaire permet de mieux les transformer. Grâce à l’hypnose thérapeutique,on réoriente cette concentration naturelle vers de nouveaux objectifs et de nouvelles perspectives plus engageantes. On améliore ainsi le mieux-être général en réduisant les effets de l'anxiété et de l'angoisse.

Je vous remercie pour votre attention…et à bientôt sur le blog des miscellanées d'Hypnoosia.